Après 16 heures sans sommeil, la vigilance est égale à celle d’une personne ayant 0,5 g d’alcool dans le sang. Et 24 heures sans sommeil équivalent à 1g d’alcool. « L’hypovigilance est extrêmement dangereuse car c’est un phénomène sournois dont il est difficile de prendre conscience. Elle induit un ralentissement des réflexes, une mauvaise anticipation, des erreurs de stratégie, des troubles de la vision, mais aussi des troubles psychiques, comme de la dépression ou de l’agressivité », explique Dr Jean-Yves Chauve, le médecin du Vendée Globe.

Une chronique santé chaque semaine

Comment trouver des mécanismes de compensation, comment gérer un sommeil fractionné et éviter le phénomène de somnolence au plus mauvais moment lorsqu’on est en pleine course ?  Le Docteur Chauve répondra chaque semaine à ces questions et à bien d’autres sur les enjeux des skippers du Vendée Globe en matière de santé : nutrition, troubles musculo-squelettiques, automédication, solitude au large … Sa chronique hebdomadaire, soutenue par la MACSF en tant que partenaire Santé du Vendée Globe 2020, est diffusée pendant le village de la course aux Sables d’Olonne et se terminera à l’arrivée des derniers concurrents.

A la fois médecin et marin professionnel, Jean-Yves Chauve est le médecin de cette course autour du monde à la voile en solitaire, sans escale et sans assistance, depuis l’origine en 1989. Il a donc connu de multiples situations d’urgence parmi les participants. D’un Vendée Globe à l’autre, le Docteur Jean-Yves Chauve a développé une méthode pour intervenir à distance auprès des skippers devenant un véritable pionner de la télémédecine. « Les skippers doivent être mes yeux puis mes mains », explique-t-il.

L’effet miroir entre skippers et soignants

Proche du monde de la voile depuis 40 ans, la MACSF a établi des parallèles entre les expériences des skippers et les professionnels de santé. « Les soignants travaillent aussi en horaires décalés avec des besoins nutritionnels spécifiques la nuit, pour éviter l’endormissement. Ils connaissent la nécessité de récupérer pendant des périodes de sommeils courtes de 15 à 20 minutes, notamment pendant les gardes. Ils ont à prendre des décisions rapides dans des situations stressantes », décrit Dr Thierry Houselstein, directeur médical de la MACSF.

Retrouvez ici toutes les chroniques santé du Dr Chauve pendant toute la durée du Vendée Globe 2020.